Menurut pakar nutrisi Devinder Bains yang dilansir dari Arab News, ada beberapa cara agar tubuh cepat beradaptasi ketika menjelang puasa (dibaca: khususnya, puasa 1 bulan penuh di bulan Ramadhan): Memperbanyak minum air agar tubuh terhidrasi dengan baik. Menekan konsumsi asupan kalori agar tubuh tidak mendorong kita untuk terus mengkonsumsi makanan dalam porsi besar. Mengurangi konsumsi …

5 TIPS PERSIAPAN SEBELUM PUASA Read More »